劉進(jìn)嵋正在跟記者講自己的讀書心得

調(diào)查顯示：近三成網(wǎng)友認(rèn)為電腦、手機(jī)“偷”走了讀書的時(shí)間心理專家說：讀書可以靜心，邁出第一步并堅(jiān)持下去，就能養(yǎng)成習(xí)慣

閱讀提示|油墨、書香……對(duì)每個(gè)年代的人來說，“熱追”的書籍或許不同，但美好的讀書體驗(yàn)卻是相通的。隨著生活節(jié)奏的加快，不少人感慨讀書的時(shí)間越來越少了。“沒時(shí)間”、“太忙了”成了不讀書的借口。到底是什么“偷”去了我們讀書的時(shí)間？《大河報(bào)》聯(lián)合騰訊·大豫網(wǎng)發(fā)起調(diào)查——《讀書的時(shí)間去哪兒了》，調(diào)查數(shù)字顯示一個(gè)有意思的現(xiàn)象，網(wǎng)友們認(rèn)為“沒有時(shí)間”并不是阻礙讀書的主要原因，排在前三名的為“阻力”為：閑暇時(shí)，電腦、手機(jī)占據(jù)人們太多時(shí)間；生活壓力大，靜不下心；社會(huì)浮躁，忽略閱讀。

□記者牛潔侯夢(mèng)菲計(jì)思佳文張琮攝影

調(diào)查數(shù)據(jù)|9成網(wǎng)友認(rèn)為讀書很重要但近3成幾乎不讀書

4月21日下午起，本報(bào)聯(lián)合大豫網(wǎng)發(fā)起世界讀書日問卷調(diào)查：《》，截至昨日下午3時(shí)24分，共有1122名網(wǎng)友參與投票。其中有1059名網(wǎng)友認(rèn)為讀書非常重要，約占總?cè)藬?shù)的94.39%，還有約1.43%的網(wǎng)友認(rèn)為讀書不重要，另外約4.19%的網(wǎng)友則認(rèn)為無所謂。雖然多數(shù)網(wǎng)友認(rèn)為讀書很重要，但在每天用于閱讀的時(shí)間調(diào)查中，約26.65%的人選擇了幾乎不讀書。每天閱讀時(shí)間在一個(gè)小時(shí)以下的約占31.46%。

此外，有910名網(wǎng)友表示曾下過決心要堅(jiān)持閱讀，約占接受調(diào)查總?cè)藬?shù)的81.11%。但只有約35.65%的網(wǎng)友表示最終堅(jiān)持下來并養(yǎng)成了閱讀習(xí)慣，64.35%的網(wǎng)友表示，讀書計(jì)劃最終“流產(chǎn)”。

在阻礙人們讀書因素的調(diào)查中，排在前三位的分別為：閑暇時(shí)，很多時(shí)間被電腦、手機(jī)占據(jù)（約28.51%）；工作、生活壓力大，靜不下心，沒有精力（約27.55%）；社會(huì)浮躁，忽視閱讀（約16.45%）。選擇工作忙碌，沒時(shí)間的約占13.45%，排名第四。

此次調(diào)查中，本報(bào)還對(duì)網(wǎng)友們的讀書習(xí)慣進(jìn)行了了解，約40.29%的網(wǎng)友表示讀書是為了充電、增長知識(shí)，約26.02%的網(wǎng)友選擇了興趣愛好，選擇消遣娛樂和完成學(xué)業(yè)、工作的分別約占16.31%和13.73%，另外約3.65%的網(wǎng)友選擇了其他。

調(diào)查還顯示，約56.86%的網(wǎng)友仍然以紙質(zhì)讀物為主要的閱讀方式，其次分別為網(wǎng)絡(luò)電子書、電子閱讀器、手機(jī)報(bào)。在書籍類型中，選擇文學(xué)藝術(shù)類所占的比例最大。

市民說法|不讀書各有各的理由

昨日，對(duì)于這一調(diào)查結(jié)果，記者隨機(jī)采訪了20個(gè)洛陽市民，受訪者普遍表示認(rèn)同。

A工作、生活瑣事消耗精力下班后不想“動(dòng)腦子”

崔雅麗今年30歲，從事文案工作，上學(xué)期間，她愛讀書、愛寫作，是個(gè)“文藝女青年”，但畢業(yè)一年后，她感覺：“自己的文藝氣質(zhì)和閱讀時(shí)間一起被磨掉了”。

崔雅麗說，每當(dāng)寫不出文案的時(shí)候，她便會(huì)發(fā)出書到用時(shí)方恨少的感慨，并下定決心要將讀書計(jì)劃提上日程，但沒過多長時(shí)間，這樣的“決心”就被淡忘了�！跋麓卧贋槲陌赴l(fā)愁的時(shí)候，又會(huì)下決心讀書，長此以往，循環(huán)往復(fù)�！贝扪披悷o奈地說。

“即便有時(shí)間，也很少讀書�！贝扪披愓J(rèn)為，上學(xué)時(shí)，讀書氛圍好，工作后，生存成為最大的主題。結(jié)婚后，各種瑣事已將她的心靈空間占得所剩無幾�！胺爆嵉墓ぷ�、復(fù)雜的人際關(guān)系，都?jí)蜃屓死鄣牧�，下班回到家，根本不想再�?dòng)腦子�！贝扪披愓f，如今，哄孩子、看娛樂節(jié)目、聽流行音樂，這種“不費(fèi)腦子”的項(xiàng)目成為她下班之后的主要活動(dòng)。

B以前睡覺前是看書，現(xiàn)在睡覺前是刷微博23歲的吳昊宇去年大學(xué)畢業(yè)，一年的時(shí)間讓他感受到，自己與書籍已是“漸行漸遠(yuǎn)”，而最大的“元兇”就是手機(jī)�！耙郧八�覺前是看書，現(xiàn)在睡覺前是刷微博。”吳昊宇笑著說，不只是他一個(gè)人，很多人都是這樣的狀態(tài)。

電腦、智能手機(jī)的普及，滿足了人們大量獲取信息以及獵奇的需求，使得人們?cè)谔摂M世界停留的時(shí)間越來越長�！拔⒉┥系男畔⒏�新及時(shí)，而且都是當(dāng)下最流行的話題，大家在一起聊天，如果你不了解最新動(dòng)態(tài)，就和大家聊不到一起�！眳顷挥顭o奈地說，現(xiàn)實(shí)情況是，大家在一起談讀書的很少，聊八卦的居多，如果不關(guān)注這些，就out了。

此外，他提到，每天上班路上、中午、下班路上也有很多時(shí)間，但都是碎片化的時(shí)間，而讀書是需要靜下心去做的一件事，無法被利用起來�！笆聦�(shí)上，這些碎片化的時(shí)間大多被用在了手機(jī)游戲、微博、微信上�！眳顷挥钫f。

讀書達(dá)人|愛讀書不能一日無書

雖然生活節(jié)奏加快，但仍然有很多人堅(jiān)守讀書。昨日，記者也找到了兩個(gè)“讀書達(dá)人”，分享了自己的讀書體會(huì)。

A劉進(jìn)嵋：無論去哪兒，都要帶本喜歡的書“讀書讓我能平靜地跟自己相處”

58歲的劉進(jìn)嵋是一名退休英語教師。昨日，記者一進(jìn)劉老師家，便被濃濃的書香包圍�？蛷d的一面大墻，全被書柜占據(jù)，“前年搬家時(shí)，還賣了400斤呢�！�

退休之前，由于課業(yè)繁忙，劉進(jìn)嵋就在晚上睡覺之前讀書。她的床頭擺了厚厚一摞書，“每天晚上也不一定非要讀多少，我讀書比較隨性，一般都是讀一半放下了，回頭再讀�！�

劉進(jìn)嵋說，讀書可以增長智慧，豐富自我。“至今，每每回想起小時(shí)候蹲在書攤前看小人書的情景，還是很懷念。”劉進(jìn)嵋印象比較深的小人書是《木偶奇遇記》，“這本書的圖畫，讓我對(duì)美有了新的認(rèn)識(shí)，書中的小木屋至今難忘。”在劉進(jìn)嵋家的陽臺(tái)上，放著她親手制作的小木屋，供鳥兒棲息，“書的影響是一輩子的�！�

“讀書最大的收獲，就是讓我學(xué)會(huì)了獨(dú)處，平靜地跟自己相處�！爆F(xiàn)在無論去哪兒，她都要帶本喜歡的書，“即便是沒帶，到了目的地也會(huì)到書店買�！�

B楊旭：每天閱讀1小時(shí)以上

堅(jiān)持網(wǎng)上“曬”讀書心得

“讀書是一種享受，讀完之后，心中很平靜，可美！”“莫令歲月成蹉跎，讀書夜夜遮寂寞。#21#龍應(yīng)臺(tái)《目送》。這世間再混亂，也已難阻止走來逛去只為看你一眼的美妙�！边@是25歲的楊旭在空間里發(fā)表的一條說說，他是一名上班族，從去年7月開始，堅(jiān)持每天讀書，并將讀書后的心得“曬”在網(wǎng)上。“21”代表龍應(yīng)臺(tái)的《目送》是他讀的第21本書�！皬娜ツ�7月到現(xiàn)在，已經(jīng)讀了將近70本書了�！卑l(fā)在網(wǎng)上的讀書筆記，楊旭覺得是種記錄，“看到有感觸的句子，就想摘抄下來�！�

楊旭說，他每天晚上8點(diǎn)多回家，如果白天工作比較累，就讀一些相對(duì)輕松的書籍，不累的話，就看自己喜歡的古文。“以前花在英語上的時(shí)間比較多，后來‘轉(zhuǎn)戰(zhàn)’各種書籍的閱讀�！睙o論讀什么書籍，每天都要堅(jiān)持閱讀1個(gè)小時(shí)以上。

有的人可能覺得讀書難以堅(jiān)持，但楊旭認(rèn)為，讀書與自己的工作、娛樂并不沖突，“我并不覺得讀書是為了什么，對(duì)我來說就是一種享受，每天讀點(diǎn)書，睡覺特別踏實(shí)。讀完之后心中很平靜，可美！”

心靈雞湯|邁出第一步并堅(jiān)持下去就能形成習(xí)慣

“缺乏時(shí)間閱讀，在一定程度上反映了社會(huì)環(huán)境的浮躁�！眹�家一級(jí)心理咨詢師蔡勁林對(duì)人們“逃避”閱讀的心理進(jìn)行了分析。他說，人的精力是有限的，工作、人際交往等都會(huì)消耗人們的精力，而讀書是一件需要?jiǎng)幽X子的事情，勞累一天，人們大多愿意選擇休閑娛樂的方式恢復(fù)精力。

此外，讀書需要一個(gè)平靜的環(huán)境和心情，但現(xiàn)代社會(huì)的生活節(jié)奏加快，人們習(xí)慣了匆忙的生活，突然慢下來后，心里會(huì)有不適應(yīng)的感覺。

不過，讀書本身就可以帶來一種寧靜的體驗(yàn)，幫助人們恢復(fù)精力，在書中，心靈可以得到凈化和安慰�！懊總�(gè)人都知道讀書的好處，卻無法付諸實(shí)踐。很多事情只要果斷邁出第一步，并堅(jiān)持下去，就會(huì)形成習(xí)慣。”

蔡勁林建議，大家在制定讀書目標(biāo)時(shí)，不要過大，不妨從小處培養(yǎng)閱讀習(xí)慣，比如每天晚上睡覺前，強(qiáng)制要求自己看20分鐘至半個(gè)小時(shí)的書，長期堅(jiān)持，一定會(huì)有所收獲。

網(wǎng)友發(fā)言

在此份調(diào)查問卷的下面，也有不少網(wǎng)友對(duì)國人的讀書現(xiàn)狀發(fā)表了自己的看法。

@任我揮灑：希望各大學(xué)的圖書館能夠開放。

@一帆滄海：一方面是現(xiàn)在人閱讀習(xí)慣沒有養(yǎng)成，都是應(yīng)試模式下的產(chǎn)物，另一方面現(xiàn)在能稱得上經(jīng)典的閱讀物太少了，繁雜的網(wǎng)絡(luò)讀物實(shí)在算不上心靈的雞湯，讀了反而心更靜不下來。

@風(fēng)影：現(xiàn)在充斥了大量的簡單的垃圾信息，使有價(jià)值信息被無限稀釋，作家們開始追逐名利，淡漠了藝術(shù)。我們期望品味酸甜苦辣，卻咀嚼著無味。

(大河報(bào))

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