導(dǎo)語(yǔ)：最近他又因?yàn)樽约航憬愕氖虑榕c我鬧矛盾，又提出分手，我贊同分手后他又反悔，還詛咒我出行時(shí)坐的飛機(jī)爆炸，詛咒我被炸死，更威脅我說(shuō)，要是想離開(kāi)，他就會(huì)殺了我。

　　網(wǎng)友傾訴：

　　我們是新婚夫妻，每次一鬧矛盾，老公總說(shuō)分手的話，而后又反悔不愿分手。

　　最近他又因?yàn)樽约航憬愕氖虑榕c我鬧矛盾，又提出分手，我贊同分手后他又反悔，還詛咒我出行時(shí)坐的飛機(jī)爆炸，詛咒我被炸死，更威脅我說(shuō)，要是想離開(kāi)，他就會(huì)殺了我。

　　之后，他又向我認(rèn)錯(cuò)，說(shuō)是真心愛(ài)我的，求我原諒他，希望再給次機(jī)會(huì)。

　　他對(duì)我到底是什么樣的愛(ài)，什么樣的心��？

　　回復(fù)：

　　聽(tīng)了你的敘述，感覺(jué)你老公什么都不當(dāng)真，而你卻事事認(rèn)真；感覺(jué)老公像個(gè)孩子，那臉像六月的天說(shuō)變就變，而你卻像他的父母，照單全收；而且這種互動(dòng)一而再、再而三，像在玩一種游戲，結(jié)果大家都不好受。游戲模式是：一鬧矛盾，他提分手，你同意，他反悔，你接受；相同的情形是，一鬧矛盾，他詛咒或威脅，你認(rèn)同，他認(rèn)錯(cuò)，你原諒。

　　“他對(duì)我到底是什么樣的愛(ài)，什么樣的心��？”這樣的問(wèn)話一是不會(huì)有答案，因?yàn)榇鸢钢挥心銈冎�道；二是即便知道了答案也未必有解。關(guān)鍵是兩個(gè)人想怎樣過(guò)，我假定你們想過(guò)恩恩愛(ài)愛(ài)的生活。那我建議：

　　首先，要打破這個(gè)“要挾的循環(huán)”。對(duì)你而言，比如老公要分手，就讓其寫(xiě)好分手協(xié)議，而不僅僅是口頭說(shuō)說(shuō)；或者你寫(xiě)好分手協(xié)議，當(dāng)他提出分手讓其簽字；當(dāng)他反悔、認(rèn)錯(cuò)的時(shí)候，讓其寫(xiě)出不再要挾的保證書(shū)。

　　其次，學(xué)習(xí)解決沖突的技巧。比如：夫妻聽(tīng)說(shuō)技巧；沖突叫停技術(shù)；設(shè)身處地為對(duì)方著想；情感投入式傾聽(tīng)；內(nèi)外一致的表達(dá)；運(yùn)用同理心，設(shè)定交流規(guī)則等等。

　　最后，學(xué)習(xí)發(fā)展和維護(hù)親密關(guān)系的技巧。比如：設(shè)立每天的夫妻時(shí)間；每天為對(duì)方做一件好事；設(shè)定共同娛樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、旅游的計(jì)劃；共同參與家務(wù)勞動(dòng)；共同拜訪雙方老人和朋友；給對(duì)方充足的自由空間和時(shí)間；積極主動(dòng)地投入性福生活等等。

　　文章來(lái)源：寒冰(blog)

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