導(dǎo)語(yǔ)：戀情不成情義在，失戀的警訊讓自己有機(jī)會(huì)重新評(píng)估自己的核心價(jià)值，尊重彼此的過(guò)去，尊重自己當(dāng)初的選擇，反省親密關(guān)系中未修畢的功課，虛心受教，如此復(fù)原指日可待。反之，有些較不成熟的年輕人，親密關(guān)系中過(guò)度依賴，失去自我，戀人離去后彷佛也失去自己的完整性，退化到失功能的狀態(tài)，或無(wú)法化解內(nèi)心的怨恨，壓抑郁積，讓生活出現(xiàn)危機(jī)。

　　維他命A-行動(dòng)(Act)

　　失戀最怕癱瘓不起，任何自我照顧的行動(dòng)都是良藥：去打球，去狂舞，去山上、海邊大叫，去遛狗，去公園曬太陽(yáng)，去看電影。很多人借由儀式來(lái)完成心理的哀悼，比如燒毀昔日信函，此類告別行動(dòng)頗有療傷的效果。

　　維他命B-轉(zhuǎn)念(Believe)

　　失戀最怕鉆牛角尖，特別是算舊帳，悔不當(dāng)初，其實(shí)于事無(wú)補(bǔ)。想想情圣們的金玉良言：得之我幸，不得我命、曾經(jīng)愛(ài)過(guò)，又何必?fù)碛�、�?ài)情若握在手里，就扼殺了這只愛(ài)情鳥，往者已矣，來(lái)者可追……把美好的回憶收藏，用祝福為這段因緣畫句點(diǎn)。

　　維他命C-傾吐溝通(Communicate)

　　失戀最怕自我退縮、封閉，將自己禁錮在悲傷孤單的城堡。找人說(shuō)、自己寫，網(wǎng)上和網(wǎng)友訴訴心聲，情緒要有出口，不然會(huì)決堤。然而因?yàn)榕抡f(shuō)了更惹傷心或心丑不可外揚(yáng)，怕別人笑話，干脆封口，殊不知說(shuō)出來(lái)就是一種治療，能說(shuō)代表心理上已經(jīng)可以坦然面對(duì)。

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• 失戀不用急 6種“維他命”解除痛苦
• 6種維他命解除失戀痛苦

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